Brigadeiro fit
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Peito de Peru é saudável?
15/08/2016

Magra(o) ou gorda(o) demais?

MAGREZA NÃO é sinal de saúde, beleza, ou performance.

Ser extremamente magro não significa ter SAÚDEl!
Assim como, estar acima dos padrões de peso estabelecidos também não significa estar DOENTE.
>> Para quê submeter seu corpo a regimes loucos em busca da MAGREZA se sua natureza saudável sempre foi ter um corpo diferente daquela modelo/blogueira magérrima (tem muito photoshop aí)?
>> Não estou induzindo ninguém a descuidar da alimentação, mas estou pedindo para PARARMOS de tratar o nosso corpo como se fosse uma massinha de modelar, para tentar a duras custas encaixá-lo em um único molde: alto, esguio e totalmente MAGRO.
>> Isso é doença, essa busca incansável pelo corpo extremamente magro ADOECE e torna muitas pessoas extremamente ansiosas, tristes, depressivas, evoluindo para bulimia, anorexia….morte!

Comer transtornado é a palavra, não se tem mais paz!

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Tudo é comida, tudo é caloria, sofrimento, proibição…em busca de um corpo que não está compatível o que seu DNA diz…
Um corpo extremamente magro, MAS DOENTE POR DENTRO!

Nenhum padrão corporal é correto, pois felizmente, somos diferentes um dos outros!

Ser magra demais e saudável, ok!

Não ser magra e ter saúde, ok  também!!!

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Nossa sociedade é muito cruel: o magro, ou o gordo são seres incompatíveis com os padrões de beleza…com a indústria da dieta, da moda, do dinheiro….

Então como não nos encaixamos nos padrões, não nos aceitamos como somos e aí vira uma busca sofrida e incansável pelo corpo perfeito.

Devemos mesmo nos encaixar naquela silhueta com curvas, sem gorduras salientes, músculos expostos….Para quê?
Para mim não tem lógica, já que nada disso é critério de saúde…

PRESTE ATENÇÃO: Seu corpo já é perfeito!!!

Garantir saúde a ele é seu dever, mas não se mutile buscando algo que não é necessário! :'(

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Para saber se você tem saúde, faça uma avaliação com um nutricionista COMPORTAMENTAL (que não incita busca de corpo extremamente magro a qualquer custa), analise seus EXAMES DE SANGUE…

Depois disso, tente cuidar cada vez mais de sua saúde FÍSICA e da saúde de sua MENTE também!!!
>> De nada adianta um corpo perfeito com uma mente doente, ansiosa e triste :/

Pense saúde, viva feliz! <3

‪#‎NutriçãoComportamental‬‪#‎Comidadeverdade‬‪#‎Saúde‬‪#‎Felicidade‬

Atleta que foi criticada pelo seu corpo…

Eu achei ela linda, com performance maravilhosa!!

https://www.youtube.com/watch?v=YMkFYuGIldQ&feature=youtu.be

Leia mais sobre isso e saia dessa neura das calorias/ansiedade/tristeza:

COMER TRANSTORNADO: http://nutricaomaisinteligente.com.br/voce-sofre-do-comer-transtornado/

FOME OU ANSIEDADE? http://nutricaomaisinteligente.com.br/fome-ou-ansiedade/

 

Até a próxima!

Dra. Clarissa

 

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